The 2-Minute Rule for minuman coklat untuk kurus
Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Ini bagi memastikan bacaan timbangan facts yang tepat. Anda tidak mahu diri anda menimbang sebelum makan pada minggu pertama dan selepas makan dalam sesi timbang seteru